?

Log in

No account? Create an account
базовая

Худеем потихоньку

В целях похудения отказался от колбасных изделий (сосиски, шпикачки там разные), а заменил их морепродуктами. 3 недели полет нормальный. Что странно - колбасы даже и не хочется.

Comments

я себя ограничил - не есть сладкое после 9 вечера ))
пока держусь
помогают удержаться отрывы до 9 ))))
И насколько похудел?
контрольный замер будет в выходные, в понедельник отпишусь ))

Два года уже полет нормальный, но веса не на много убавилось :)
так ведь вкусный гольный белок,чего еще желать)
)))
по идее надо бы было начать с мучного и сладкого (в смысле отказаться)
передвинуть основной приём пищи с ужина на завтрак
ну и конечно без спортзала никакая диета толком не работает
это все тоже присутствует )))